사과다이어트 주의할점1 체질개선 다이어트에 좋은 사과 효능 사과의 펙틴 성분이 좋기도 하지만위액의 분비를 촉진하므로 밤에는 부담이 되기도 해요! 그러니 될 수 있으면 사과는 저녁에는 먹지 말고 아침에 먹도록 합니다. 아침에 먹는 사과가 금사과 라는 말이 있지 않습니까?ㅎㅎ 오늘은 많은 사람들이 좋아하는 사과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 사과 꽃은 잎과 함께 봄에 나는데, 꽃 색깔은 흰색이며 처음에는 엷은 핑크색을 띠도 한다. 꽃잎은 다섯 개이다. 열매는 가을에 익는데 보통 지름이 5~9센티미터이다. 드물지만 15센티미터에 이르기도 한다. 씨앗에는 미량의 사이안화물이 함유되어 있어서 먹지 않습니다. 사과에 함유된 영양성분은 먹을 수 있는 가식율이 82%, 수분함량이 82~88% 열량이 45~68칼로리로 주성분은 탄수화물이고 당분은 13~16%로서 다른 과실에 비.. 2017. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
