열대과일 효능4 달달한 향과 아삭한 식감의 메론 효능 달달한 과육과 달콤한 향으로 아이들 입맛을 사로잡는 과일 간식 멜론의 효능 1. 혈압개선 짜고 매운 음식을 즐겨먹는 식습관으로 나트륨을 과다섭취하기 쉬운 한국사람들에게 칼륨함량이 높은 메론은 나트륨배출에 도움을 도움이 주기 때문에 고혈압과 뇌경색을 완화해주고, 이뇨작용을 하여 신장기능을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 체내 혈액이 응고되는 현상을 방지해주기 때문에 혈액순환을 원활하게 하여 성인병예방등 혈관건강에 좋은 과일입니다. 2. 변비개선 메론에는 수분과 섬유질, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 장 기능을 원활하게 만들어 배설의 빈도를 증가시켜 배변활동을 도와주기 때문에 변비를 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다. 3. 피부노화예방 메론에는 피부미용에 도움이 되는 각종 무기질및 피부 영양.. 2017. 8. 7. 버릴 것 하나 없는 구아바 효능 잎, 뿌리, 열매 어느 것 하나 버릴 것도 없이 모두 다 섭취가 가능함은 물론 그 효능까지 뛰어나 신비의 식물이라 불리는 열매 구아바. 오늘은 버릴 것 하나없는 구아바 효능에 대해 알아보도록 해요~ 사과만큼 그 맛이 달면서도 딸기보다 비타민C가 월등히 높게 함유되어 있어 찾는 이들이 점차 늘어나고 있는 인기만점 구아바 1. 피부개선 구아바에 함유되어 있는 타닌 성분은 피부노화의 원인이 되는 과산화 지질이 생성되는 것을 막아주어 피부를 밝고 탱탱하게 만들어주고, 구아바 잎의 ‘리모넨’ 성분은 항염증성과 피부재생효과가 높아 여드름, 피부염, 습진 등의 치료에 도움을 줍니다. 예민한 알레르기성 피부의 피부를 진정시키고 피부가려움증을 억제시켜서 민감하고 예민한 피부와 아토피, 피부가려움증에 효능이 있습니다. 2.. 2017. 8. 3. 입맛을 돋궈주는 상큼한 자몽 효능 상큼한 신맛과 쌉쌀한 맛으로 여심을 사로잡은 자몽의 효능을 알아봐요. 1. 다이어트 자몽은 수분이 90%의 오렌지과로 열량도 100g에 30칼로리정도밖에 하지않고 당분도 레몬보다 적으며, 식이섬유와 비타민C가 풍부하게 함유돼 있어 적은 칼로리로 오랫동안 포만감을 주기때문에 다이어트에 효과적인 과일이죠. 또한 자몽은 나트륨 배출에 도움이되는 칼륨도 들어있어,맵고 짠 음식에 익숙한 한국인의 몸 속 나트륨을 배출해주는데 효과적으로 몸속 독소를 배출하고 자몽의 나린진이라는 성분이 몸 속의 불필요한 지방을 태워주고 식욕을 억제하는 효능이 있습니다.게다가 자몽에 풍부한 펙틴성분은 신진대사를 활발하게 하고 장내 환경을 개선해 장 운동을 원활하게 도와주어 변비개선에도 도움이 된다고 합니다. 2. 피부개선 자몽에는 비타.. 2017. 8. 1. 천사의 열매! 파파야 효능 파파야는 콜롬버스가 신대륙에서 처음 맛을 본 뒤 ‘천사의 과일’ 로 칭할 정도로 맛과 영양이 풍부한 과일이죠! 열대과일 열풍으로 인기있는 파파야 효능을 파헤쳐봐요!! 1. 피부미용 파파야에 함유되어 있는 파파인 성분은 황을 함유한 중성 아미노산인 시트테인 단백질가수분해효소로, 항염· 함암작용과 함께 피부 각질과 피지를 관리하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있죠. 또한 비타민A, C가 풍부해 피부 탄력을 높여주고, 기미와 주근깨 완화에 도움을 주며, 노화의 주범인 활성산소를 제거해 피부 세포가 노화되는 것을 방지해줍니다. 특히 피부 미용에 좋아 화장품 원료로 많이 쓰이는데, 파파야는비타민 K, E 가 풍부하게 함유되어 있고, 베타카로틴의 함량이 높아 노화를 늦추고 죽은 세포를 제거해 새로운 세포의 생성을 .. 2017. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
