치매예방2 여름철 블랙푸드 블루베리의 효능 블루베리가 눈 건강에 좋다고 알려진 계기는 제2차 세계대전 중에 영국 공군의 조종사가 빵에 블루베리를 빵 두께만큼 발라 먹은 결과 “희미한 빛 속에서도 물체가 잘 보였다”라고 증언하여 이것이 실마리가 되어 학자들이 연구한 결과, 시력 개선 효과가 있다는 것이 밝혀졌다는 얘기가 있어요 현대사회 들어서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있고 그 이유인즉, 장기간 티비시청과 핸드폰 장기사용 및 컴퓨터 과다업무 등으로 눈의 피로를 방치했기때문이죠 시력저하등 눈 건강의 이상신호들 눈은 한번 나빠지기 시작하면 다시 시력을 되돌리기란 어렵기때문에 관리를 잘해야하는 신체의 일부랍니다. 그래서 눈건강에 아주 좋다고 알려진 눈 건강의 대표적인 과일 블루베리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 열매와 잎의 엑기스는 괴혈병, 당뇨병.. 2023. 7. 17. 보혈과일 포도의 효능 ★여름철 보양과일 포도의 효능★ 포도 제철은 7월부터 8월 늦으면 9월 중순까지로 한의학에서는 여름철 대표 과일인 포도를 보혈과일 이라고 말하는데요 저도 몰랐던 포도의 효능 정말 놀랍더라구요 나이드신 부모님과 공부하는 내 아이를 위해 간식으로 포도를 잘 챙겨줘야 할 것같아요. 포도에 함유돼어있는 폴리테놀 성분은 포도 과일 자체의 효능으로 폴리페놀은 포도에 가장 많이 함유되어 있는 "폴리페놀"의 결정체라고 하죠 살균작용과 항산화 작용이 뛰어난 카테킨 성분이 눈 주위의 혈액 순환을 개선하고 눈의 피로에 효과가 있는 안토시아닌 등의 폴리페놀이다량 함유되어있고, 타닌과 회춘성분으로 알려진 "레스베라트롤" 이라는폴리페놀도 포함되어 있어요. 치매 예방에도 포도! 치매는 뇌 특정 부위의 신진대사가 계속 감소하면서 발.. 2017. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
