변비에좋은과일1 새콤한 여름철 과일 자두의 효능 여름이면 빠질 수 없는 과일 새콤한 자두!! '자주색 복숭아'라는 의미에서 '자도'라고 부르다가 오늘날의 자두가 되었다. 여름철 과일 자두의 효능에 대해 알아보자! 1.시력보호 자두 껍질에 풍부하게 함유되어 있는 검푸른 색소성분인 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 개선하고 안구 점막을 유해물질로부터 보호해주는 항염작용을 하여 풍부한 비타민A가 시력을 보호해주고 망막에서 빛을 감지하는 물질인 로돕신 재생을 촉진하는 효능이 있어서 시력을 높여주는 효과가 있고 야맹증, 안구건조증과 같은 안구질환 예방에 도움이 되어 눈 건강에 도움이 됩니다. 2. 피부미용 비타민A 뿐만아니라 비타민C와 비타민E가 풍부해 피부를 건강하게 해주고 감기를 예방해주며 우리 몸에 유해한 항산화성분을 막아줘 노화를 방지하는 효과가 있다. 3.. 2017. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
