불면증에 좋은과일1 과일계의 다이아몬드 붉은빛깔의 유혹 체리 효능 과일계의 다이아몬드! 새콤달콤한 맛과 붉은색감으로 여름을 유혹하는 체리의 효능 알아보도록 해요! 1. 혈압 조절 칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지해주는 중요한 성분이죠. 체리는 칼륨이 풍부한 과일로 하루 권장량의 약 9%에 달하는 270g의 칼륨이 들어 있는데요. 체리에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지 해주기 때문에 체리를 통한 식이요법은 칼륨 섭취로 혈압을 조절, 맥박을 안정시켜 심혈관계질환인 고혈압, 뇌졸중 위험을 감소할 수 있습니다. 또한 체리에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 함유돼있어 활성산소를 억제해 건강한 세포에는 해를 주지 않고, 요산.. 2017. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
