여름철 과일 복숭아 종류와 효능

여름하면 대표적인 과일로 수박을 먼저 떠올리지만

저 처럼 복숭아 킬러들은 여름하면 복숭아 부터 떠올리죠

 

복숭아는 100살을 살 수있는 선약이라는 이야기가 전해지는 과일로

해독작용이 매우 뛰어나면 몸의 저항력을 키우는데 도움이 되는 기특한 과일이죠.

여름철 무더위로 부터 복숭아로 방어 해보세요.

 

복숭아는 6월~8월부터 나오는데요

7월이 딱 제철입니다.

복숭아 종류도 다양하죠

 

1.천도복숭아

 

7~8월이 제철이며

털 복숭아 알레르기가 있는분이라면

천도복숭아로 대체해서 드시기에 좋습니다

천도복숭아 후숙과일이라

약간 덜 익어 단단할수록 새콤하구요

잘 익어 물러질수록 단맛이 납니다.

 

또한 천도복숭아는 차가운 곳에 오래 보관하면 단맛이덜해지기

때문에 보관에 조금만 신경쓴다면 새콤달콤 맛난 천도복숭아를

맛보실수 있어요

 

천도 복숭아 효능

 

간을 해독시켜주면서 간기능 회복에 도움을 주고

스트레스에 지친 분들의 만성피로를 해소해주는 역활까지

담배를 피우시는 분들의 몸속 니코틴을 해독시켜주는 효능도있습니다

 

천도복숭아 고르는방법

 

꼭지부위가 푸른색이 없고 손으로 만져봐서 물렁거리는건 완전 익은거구요

단단한것은 그냥 씻어 드셔도 무방합니다.

 

 

2.백도복숭아.황도 복숭아

 

백도와 황도의 차이는 과육의 색깔 차이인데요

복숭아는 알카리성 과일이며 몸을 따뜻하게 해주는 과일입니다.

복숭아 종류에 따라 효능이 각각 다르지 않습니다.

백도 복숭아는 깍아먹는 복숭아로 황도복숭아 백도복숭아보다

무르기 때문에 통조림으로 주로 만든다고 하더라구요

 

복숭아 효능

 

대표적으로 담배피우는 분들의 몸속 니코틴 해독에 좋구요

니코틴을 몸밖으로 배출

(담배피우는 아버님을 위해 복숭아 챙겨드리세요)

칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 짱!

피부미용과 변비예방및 보양과일로 알려진 복숭아는요

비타민a와 c가 풍부해서 피로회복과 혈액순환을 도와 기침,가래,기관지

눈의 피로와 시력저하 예방에 도움을 줍니다.

고혈압 예방과 콜레스테롤을 낮춰주어 성인병 예방에도 좋고

 여자들의 월경 불순과 피부미용에 좋고 피부노화를 예방하는 효능까지

안 먹고는 못베기겠네요.

 

복숭아 보관법

 

복숭아는 냉장고에 오래 보관하면 당도가 떨어져요

실온에 두었다가 드시고 남은것은 냉장보관하시면 되요

 

폭염으로 지쳐가는 우리 몸을 위해

먹는거 하나에도 신경써서 이겨내요~

과일이라고해서 많이 먹는다고 좋은건 아니에요

간식용으로 적당히 드시면 몸에 이롭지만

과하게 드시면 안드시는것만 못하다는 사실

기억하세요^^