전체 글33 오감 만족 열대과일 용과 효능 용과가 열대과일이라는 사실을 아는 사람은 많지만 선인장 열매라는 사실을 아는 이는 흔치않죠. 저 역시 정글의법칙을 보고 처음 알게된 과일인데요. 용과의 원산지는 멕시코로 해류를 타고 떠내려와 우리나라에 자생하는 몇 안되는 최근 남해를 비롯해 제주도에서도 재배를 하고 있는 열대과일 입니다. 용이 여의주를 물고 있는 형상을 하고 있다고 하여 용과는 피타야 또는 드래곤푸르트 라고 불리우며 아삭한 식감으로 오감을 만족시켜주는 용과 효능 알아봐요. 1. 피부미용 & 노화방지. 용과는 피부 미용에 도움을 주는 과일로 많은 여성들의 관심을 받고 있죠. 용과에 다량 함유된 안토시아닌이라는 성분이 활성산소를 제거하여 노화방지와 피부미용 같은 항산화 작용에 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 비타민B1, 비타민B2, 비타민B3.. 2017. 8. 8. 달달한 향과 아삭한 식감의 메론 효능 달달한 과육과 달콤한 향으로 아이들 입맛을 사로잡는 과일 간식 멜론의 효능 1. 혈압개선 짜고 매운 음식을 즐겨먹는 식습관으로 나트륨을 과다섭취하기 쉬운 한국사람들에게 칼륨함량이 높은 메론은 나트륨배출에 도움을 도움이 주기 때문에 고혈압과 뇌경색을 완화해주고, 이뇨작용을 하여 신장기능을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 체내 혈액이 응고되는 현상을 방지해주기 때문에 혈액순환을 원활하게 하여 성인병예방등 혈관건강에 좋은 과일입니다. 2. 변비개선 메론에는 수분과 섬유질, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 장 기능을 원활하게 만들어 배설의 빈도를 증가시켜 배변활동을 도와주기 때문에 변비를 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다. 3. 피부노화예방 메론에는 피부미용에 도움이 되는 각종 무기질및 피부 영양.. 2017. 8. 7. 과일계의 다이아몬드 붉은빛깔의 유혹 체리 효능 과일계의 다이아몬드! 새콤달콤한 맛과 붉은색감으로 여름을 유혹하는 체리의 효능 알아보도록 해요! 1. 혈압 조절 칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지해주는 중요한 성분이죠. 체리는 칼륨이 풍부한 과일로 하루 권장량의 약 9%에 달하는 270g의 칼륨이 들어 있는데요. 체리에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지 해주기 때문에 체리를 통한 식이요법은 칼륨 섭취로 혈압을 조절, 맥박을 안정시켜 심혈관계질환인 고혈압, 뇌졸중 위험을 감소할 수 있습니다. 또한 체리에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 함유돼있어 활성산소를 억제해 건강한 세포에는 해를 주지 않고, 요산.. 2017. 8. 5. 새콤달콤 주황빛의 살구 효능 새콤달콤 영양만점인 6~7월 여름철 인기과일 살구의 효능 1. 피부노화방지 과일의 껍질에는 영양소가 많고,노화를 방지해주는 물질이 풍부하다고 하죠. 살구는 새콤한 맛의 유기산이 피부노화방지에 탁월하여 그 옛날 양귀비가 피부미용을 위해서 사용했고 과거 궁중 여인들도 살구로 피부를 가꿔왔다고 전해지는데요. 살구에 풍부하게 함유되어 있어 라이코펜 성분이 노화로 생긴 주름개선 및 피부를 탱탱하고 탄력있는 피부로 만들어 주고, 살구씨에 함유되어 있는 비타민A, 올레인산, 리놀렌산 등 불포화지방산이 피부에 쉽게 흡수돼 피부재생및 회복에 도움을 주어 기미,주근깨 등 피부잡티를 제거해주고, 피부색소침착에 도움을 주어 피부를 매끈하고 윤기나게 만들어줍니다. 또한 살구를 말려서 꾸준히 섭취하면 노화 예방과 항암에 효과적인.. 2017. 8. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
